Як зберегти здоров’я в азартних іграх і грати відповідально

Запитайте будь-якого досвідченого гравця про азартні ігри в їхні часи розквіту, і це буде гірко-солодка історія. Хоча грати в азартні ігри в особистих умовах весело, це може бути дорогим і виснажливим, враховуючи, що гравці повинні їхати до найближчого казино.

Але завдяки інноваціям мобільні азартні ігри дозволяють гравцям насолоджуватися практично будь-де. На жаль, ця перевага може призвести до потенційної залежності від азартних ігор. Отже, що таке відповідальна гра в азартні ігри та як підтримувати здоровий спосіб життя азартних ігор?

Що таке проблемні азартні ігри?

Експерти мають різні думки щодо визначення проблеми азартних ігор. Але взагалі кажучи, залежність від азартних ігор — це коли гравець не може протистояти бажанням грати, що призводить до несприятливих соціальних та особистих наслідків. Хоча гравця, який залежний від азартних ігор, може бути важко контролювати, запобігти цьому безладу досить просто. Насправді, найкращі мобільні казино мають чіткі значки, які пропагують відповідальну гру.

Поради, які допоможуть зберегти здоров’я в азартних іграх

Тепер дотримуйтесь цих порад, щоб переконатися, що ви можете грати в азартні ігри сьогодні, завтра і в майбутньому відповідально:

Планувати заздалегідь

Досвідчені гравці знають, що планування – це вірний квиток до успіху азартних ігор. Без належного планування ви можете відвідати казино з банкролом в 1000 доларів і залишитися ні з чим. Зважаючи на це, переконайтеся, що ви граєте в певний час, щоб уникнути зіткнення між вашим дозвіллям і соціальним або професійним життям.

Крім того, створюйте банкрол для азартних ігор і поважайте його незалежно від ситуації. Наприклад, якщо ви плануєте використати 100 доларів зі свого банкролу в 1000 доларів, покиньте стіл, як тільки ви досягнете суми. І так, не гнатися за втратами.

Нагадуйте собі, що азартні ігри – це спорт

Подивіться на казино і попросіть будь-кого, хто заробляє на життя азартними іграми. Напевно, тільки піт-бос! Іншими словами, небагато гравців заробляють на життя азартними іграми. Якщо вам не пощастило виграти джекпот в розмірі 1 мільйона доларів, ставтеся до азартних ігор просто як до розваги.

Пам’ятайте, що онлайн-казино та наземні казино мають математичну перевагу. І, як завжди, перемога на межі хауса – це непроста задача. Тож грайте для розваги і тікайте, як тільки щось виграєте. Це єдиний перевірений спосіб подолати край будинку.

Встановіть часові обмеження

Витрачати занадто багато часу на азартні ігри без перерв може бути катастрофічним. Але на ваш захист, азартні ігри можуть бути настільки розважальними, що ви забуваєте робити регулярні перерви, щоб охолонути та переосмислити стратегію.

Однак, роблячи це, ви ризикуєте банкролом, оскільки будете витрачати багато на столі. Це також може стати жертвою залежності від азартних ігор. Тому контролюйте час використання азартних ігор. Найкраще грати лише у вільний час.

Уникайте непотрібних алкогольних напоїв

Як сказано, азартні ігри повинні бути веселими та розважальними. Отже, випити пару напоїв під час азартних ігор – це нормально. Але переборщити з випивкою та сигаретами ризикуєте ваше здоров’я в азартних іграх. Як ви вже знаєте, вживання великої кількості цих продуктів для відпочинку може бути шкідливим.

Крім того, алкоголь може погіршити ваше судження під час перебування за столом або ігровим автоматом. Що ще гірше, ви зменшите свій банкролл, купуючи непотрібні напої. Тому грати в азартні ігри рекомендується тільки в тверезому стані. Якщо ні, то незабаром ви можете позичити гроші для азартних ігор.

Висновок

Азартні ігри – весела діяльність, якщо до них ставитися відповідально. Тому дотримуйтесь наведених вище порад, щоб вести здоровий спосіб життя в азартних іграх. Намагайтеся кинути, як тільки ви відчуєте будь-які проблеми з азартними іграми. Крім того, поговоріть з кимось, якщо ви підозрюєте, що ставки захоплюють ваше життя. Завжди пам’ятайте, що не соромно приймати власні недоліки. Детальніше про відповідальну гру читайте тут.

Якщо вам потрібна допомога або додаткова інформація, зверніться до GamCare.